寻找龙脉 重新休整 整装待发 (第2/2页)

③大周天功法：
　　
　　意注百会精神念力汇于百会，三股念力精，气，神汇聚百会一刻钟。三股念力从百会以周身式缓缓从上至下流入奇经八脉直至脚尖，后又汇聚百会，如此反复一炷香，此为大周天。
　　
　　④小周天功法：
　　
　　意识精神能量集中下丹田一刻钟，三股念力精，气，神凝结归于气海，缓缓下沉至会阴，沿督脉上行至命门，中枢，灵台，百会；再沿任脉下行至天目，膻中归于气海。如此反复一炷香，此为小周天。（同时打开气海，会阴，命门，中枢，灵台百会，天目，膻中各穴大门）。
　　
　　⑤三花聚顶：
　　
　　意注百会精神念力于百会一炷香，三股念力精，气，神从百会射出形成三环，普罩周身，俗称三花聚鼎三股念力从百会以周身式缓缓从上至下流入奇经八脉。
　　
　　⑥九气朝元：
　　
　　三花聚鼎，精，气，神游走于周身十二经脉各处，意念周身散发金光直至宇宙深处，待一阳初动时，意念所有金光由周身全部收回归纳于气海，会阴，命门，中枢，灵台，百会，天目，膻中。九气朝元一炷香。（气海—火焰真气；会阴—混元真气；命门—寒冰真气；中枢—抵抗真气，免疫真气；灵台—输入真气；百会—重生真气；天目—修复真气；膻中—输出真气）。气功，内功就练下丹田。强身健体金钟罩就练中丹田，益智修仙得长生就练上丹田）。
　　
　　心法：
　　
　　长生决心法注重精，气，神内练精气神，外练筋骨皮。自古就有外练筋骨皮，内练一口气。只练气，不练精，神。只是空壳一具。外练筋骨皮，外家拳所练的外家功夫，内练一口气，练气血以硬气功形式表现。真正的内功，练的是内劲，练的是精气神。分四层：明劲，暗劲，化劲，丹境为最高境界，凝结成丹纳于上丹田即成大罗金仙。
　　
　　精：精气，精血，主肾脏，先天精气，立身之本。主于下丹田。
　　
　　气：气血主心肺，气属阳，血属阴，阴阳调和，气血旺盛，强筋健骨。主于中丹田。
　　
　　神：神智，意念，属脑，益于大脑。人一生都在消耗精气血，精乃先天之本与生具来，耗尽，人之将死，自古就有****之说，气血乃后天调养，从五谷杂粮中获取。生老病死全取决于精气血。（以身为架，丹田为炉，精神为鼎，天地灵气为药，日月精华为辅，气血为药引，呼吸为火候，练精化气，练气化神，练神还虚为步骤，金丹凝结为成就。）
　　
　　本长生决功法是高手前辈在家族医学古籍中无意看到，本是一篇强身健体的养身功法，经过高手前辈结合各大门派道家的修炼方法总结而来。长期修炼可以修练出内劲，修炼门槛低，任何男女老少，无需任何功底都可修炼，睡觉前或休息时闭目修炼，不影响学习和工作。以道家的呼吸，吐纳为基础，吸纳天地灵气，日月精华，练精化气，练气化神，练神还虚，来达到强身健体修炼身心。修炼长生决能让肺活量增大，身体气质改变，身体康复力比常人快，返老还童之功效。与普通长生诀不同的是，不需要内家拳基础，便可修炼练。如果你对本功法或是内家拳感兴趣，或是通道中人，欢迎关注个人微信公众号，微信搜索（‘高手动作请忽模仿’）QQ:523784992美篇号：9603928，一起交流，研究，讨论。