第一百零二章 当陪练（下）（求收推） (第1/2页)

****听完罗伯特关于陪练的解释后差点没晕过去，我靠！这就是所谓的陪练？这我能玩吗？还有下午如果打网球的话自己啥都不懂，最后估计要被莎拉波娃打成筛子，想到这里****心里不禁有些沮丧，妈的，哪有这样玩的，这个老头子还真是有一套啊？
　　
　　不过罗伯特似乎根本就没有注意到****的表情，他在要求莎拉波娃做完准备活动后就立马布置了早晨训练的内容：先是上肢力量训练，左右手10公斤哑铃各150次，接着60公斤卧推100次……
　　
　　他洋洋洒洒说了一大通，只听得****感到自己的头皮有些发麻，不过不管怎样****也绝不会在还没开始就打退堂鼓，这不是他的性格，罗伯特叮嘱完后他便跟着莎拉波娃身后向放哑铃的方向走去。
　　
　　这种训练对莎拉波娃来说显然是小儿科，她做得非常轻松，而****开始还能根上莎拉波娃的节奏，可是举了五十多次后他就感觉自己的手就像灌了铅一样，怎么也举不起来了。
　　
　　他扭头看了看莎拉波娃，只见她好像一点感觉没有，照样节奏不变，动作标准，霎时****心里不禁泛起了一股不服输的劲头，心里暗道：“不就举哑铃吗？我就不信我****一堂堂男儿居然连一女子都比不上，大不了就当这只手不存在就是了。”
　　
　　想到这里****不禁一狠心、一咬牙干脆加快了节奏，连举了几十次后****只感觉自己的手已经越来越麻木了，他甚至有一种错觉，如果自己现在停下的话哑铃一定会立马掉下来砸到自己的脚。
　　
　　“既然停下来有危险那还不如干脆把剩下的几次完成算了，不就150个吗？今天我豁出去了，干！”
　　
　　还好****平时还算有些身体训练，而且毕竟他也还年轻，何况10公斤哑铃也不太重，他这一发狠还真把罗伯特要求的数目给完成了，而且完成速度居然还比莎拉波娃稍快。
　　
　　艰难的放下了重重的哑铃，****感觉自己的右手已经完全麻木了，它正在不受自己大脑控制的微微抖动。可是罗伯特好像没有看见一样，****刚一放下他马上略带讥讽的说道：
　　
　　“嗨，小伙子，还有左手呢！你不要告诉我你现在就不行了吗？这才刚开始呢，小伙子！”
　　
　　****白了罗伯特一眼，心想无论如何第一项自己要完成，后手完成了左手也应该没有问题的。其实他并不知道罗伯特是故意给他加的量，150次对职业运动员当然不算什么，但是对普通人却有点过了。
　　
　　****略微停顿了一咬牙左手又拿起哑铃，这次他已经有点经验了，刚才不知不觉中让他揣摩出来了一些技巧，这让他受益匪浅。再加上他平时一直就习惯用左手，左手的力量本来就比右手大，所以这次完成起来居然还轻松了很多。
　　
　　不过尽管如此，这两轮举下来也已经到了他所能承受的极限了，举完以后他只觉得眼前全是满天的星星在乱飞，脚步也有一些虚浮，毕竟他不是职业运动员，第一次就上如此大的运动量显然吃不消了。
　　
　　莎拉波娃看到****这幅模样不禁慌了神，马上放下了手上的哑铃过来扶着****，企图把他扶到训练室旁边的座位上休息一下。
　　
　　

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