22.饮食和健康法是由自己所创 (第1/1页)

最近，像健康法之类的书籍非常畅销，甚至名列前茅。各种周刊杂志中竞相报道社会名流的食谱，食品营养专家也现身说法，而电视台也分别推出许多调理食物的节目，供大家观赏。
　　
　　可是，由于业务员的体力消耗很大，因此并不适用一般人所用的健康法。
　　
　　从事经营顾问的范先生，据说出差时，每次买车站的盒饭，必定买二盒。然而却只吃菜和少量的米饭。这是因为他需要经常出差，而外地的食物与家中所准备的食物相差甚远。这是为取得均衡营养饮食健康法之一。
　　
　　我每天都必须工作到很晚，所以用晚餐的时间也较晚，因此早晨通常都不吃任何东西。从数年前开始，便使用榨果菜机和搅拌机来调制生果菜汁饮用。通常我都是饮用适合自己的口味，虽然从未看过制果汁之类的书籍，调配果法都是自己所创，但我身体强健却是事实。目前，我仍持续饮用的是由红萝卜、蔬果、蜂蜜所混制的果汁。
　　
　　接着是有关酒、酒精之类的饮料，由于了解自己，所以从不喝过量。
　　
　　第一杯喝入酒，第二杯人喝酒，第三杯喝酒人。意思是说，有必要节制自己只喝二杯酒
　　
　　一谈到饮食和酒，我也想顺便提及香烟。
　　
　　前些天，我去拜访某位顾客时，他提及：“有的人简直就像是老烟枪！”我猜想他指的大概是小陈。因为小陈一天得抽三包以上的香烟。
　　
　　由于惯性使然，虽然我们经常和抽烟的同事在一起，但根本没有任何感觉他在抽烟，这就是俗语所说：“久入鲍鱼之肆，而不闻其臭”，但顾客一接触却马上有反应，当然关系良好的顾客会不忌讳地指出；有些不熟的顾客，则当然不会提出来。
　　
　　配合自己的生活方式、习惯，创造出适合自己的健康法、饮食法是最能长久保持身体健康的方法之一。